Savez vous que la noix a plusieurs cordes à son arc:

A) anti-sèche de la peau : elle a un effet nutrition intense assuré par la richesse en acides gras essentiels et en vitamine E ( 50 g de noix couvrent 30 % de nos besoins).
B) coeur : grâce à ses bonns graisses, dont des oméga 3, 5 noix par jour couvrent nos besoins.
C) spécial forme :source de magnésium, de potassium, de phosphore, de fer, sans oublier les vitamines B pour l' équilibre du système nerveux.

Alors n'hésitez pas à en consommer régulièrement.